Lepi zobje

Lepi zobje

V prvi vrsti povejmo, da lepi zobje niso zaželeni zgolj zaradi lepšega videza, pač pa pomenijo tudi, da je naša ustna higiena na ustreznem nivoju. Če za hip pozabimo na estetiko, moramo povedati, da j

Kaj jesti

Kaj jesti

Vsak dan imamo kupe opravkov in obveznosti, pri čemer pa se velikokrat pripeti, da pozabimo na hrano. In kaj jesti, ko nam zmanjka idej ali časa? V prvi vrsti moramo misliti nase in na svoje zdravje.

Zakaj jesti zajtrk

Zakaj jesti zajtrk

Da bi človek lahko funkcioniral v vsakodnevnem življenju, mora jesti. Skozi hrano namreč naše telo dobi vsa potrebna hranila, vitamine in minerale, zato je zelo pomembno, da se zavedamo pomena prehran

Kako ostati mlad

Kako ostati mlad

Vsekakor vas, tako kot tudi vse ostale. Pa je kaj takšnega sploh mogoče, oziroma kako ostati mlad čim dlje, oziroma, se karseda počasi postarati? V prvi vrsti boste za to poskrbeli z zdravo prehrano i

Težave s spanjem

Težave s spanjem

Človeško telo za svoje popolno funkcioniranje nujno potrebuje kvaliteten spanec. To pomeni, da spimo vsaj 7 do 8 ur na noč. Kaj pa, če se pojavijo težave s spanjem? Seveda ni to nič neobičajnega in je